Dor no joelho, saiba mais sobre essa queixa muito comum
Dor no joelho pode ser o resultado de uma lesão, um ligamento rompido, cartilagem rompida ou outros problemas de saúde, como artrite, por exemplo.
Causas
Geralmente a dor no joelho (conheça mais sobre a anatomia do joelho) pode ser causada por uso excessivo do joelho, preparo físico ruim, ausência de aquecimento e de alongamento, antes e depois de atividades físicas, além de outras causas apresentadas do decorrer deste artigo.
Dor no joelho na parte anterior:
- Lesões no joelho
- Artrite, incluindo a artrite reumatóide, osteoartrite e gota
- Tendinite
- Rompimento do ligamento (rompimento LCA)
- Distensão ou entorse
- Bursite
- Distúrbios do tecido conjuntivo, como o lúpus
- Luxação patelar
- Síndrome da bandeleta iliotibial
- Infecção na articulação
- Doença de Osgood-Schlatter
- Tumores ósseos.
Pessoas com mais probabilidade de ter problemas nos joelhos
- Indivíduos com excesso de peso, por aumentar o estresse sobre as articulações do joelho, mesmo durante as atividades normais, como caminhar ou subir e descer escadas.
- Problemas biomecânicos
- Ter uma perna mais curta do que a outra, joelhos desalinhados e pés chatos podem tornar uma pessoa mais propensa a ter problemas no joelho.
- Falta de flexibilidade ou força muscular
- Ter tido anteriormente uma lesão no joelho pode levar a uma outra mais facilmente.
Esportes que podem ajudar no desencadeamento das dores
Vôlei e basquete, saltos e esqui.
Sintomas dores no joelho
- Rigidez
- Fraqueza ou instabilidade
- Inchaço
- Vermelhidão e calor ao toque
- Incapacidade para esticar totalmente o joelho
Quando você deve procurar um ortopedista?
- Quando não conseguir suportar o peso do corpo no joelho
- A dor for intensa, mesmo quando não estiver apoiando o peso
- O joelho ficar preso, estalar ou travar
- O joelho estiver deformado ou desconfigurado
- Houver febre, vermelhidão, quentura, inchaço significativo, entorpecimento, formigamento ou a panturrilha abaixo do joelho dolorido apresentar coloração azulada
- Dores que persistem mesmo após 3 dias de tentativas caseiras de tratamento
Exames podem ser realizados para realizar o diagnóstico das dores no joelho
- Cultura de líquido articular (fluido retirado do joelho e examinado no microscópio)
- Ressonância magnética
- Raio X do joelho
Tratamentos para dor no joelho
O tratamento para a dor no joelho depende muito da causa. Após o diagnóstico poderá ser necessário a ajuda de um fisioterapeuta, que ensinará o paciente a realizar alongamentos corretos, além do acompanhamento de um ortopedista. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para fazer eventuais correções.
Anti-inflamatórios quase que na totalidade dos casos são prescritos. Existe ainda a a possibilidade de injetar um esteróide no joelho para reduzir a dor e a inflamação.
Se você sofre com dores no joelho essas medidas são necessárias
- Descanse
- Evite atividades que possam agravar a dor no joelho, como sustentação de peso
- Aplique gelo
- Mantenha o joelho levantado o máximo possível para reduzir o inchaço
- Utilize uma atadura elástica ou uma capa elástica, que pode ser adquirida em farmácias e drogarias.
- Faça uso de analgésicos para as dores
- Durma com um travesseiro embaixo ou entre os joelhos.
- Perca peso caso esteja com excesso
- Caso tenha pé chato, experimente utilizar palmilhas especiais e arcos de apoio (órtese)
Certifique-se de que seus calçados de corrida estejam em boas condições, no tamanho adequado, e possuam um bom sistema de amortecimento.
Dor no joelho tem cura?
A recuperação de lesões no ligamento e no menisco são mais demoradas. Existem casos em que o indivíduo precise de usar muletas e realizar fisioterapia por um certo tempo.
